M52. Bài tập nuốt trên thanh môn

Tên tiếng Anh

  • Supraglottic Swallow

Mục đích

  • Bài tập này giúp bảo vệ đường thở

Kỹ thuật tập:

  • Thu thập hết nước bọt trong miệng, hoặc uống một ngụm nhỏ nước.
  • Hít vào 1 hơi thở thật sâu và giữ lại.
  • Nuốt nước bọt/nước bọt 2 lần
  • Thở ra bằng cách ho thật mạnh ngay sau khi nuốt
  • Nuốt lại như bình thường

Hôm nay là ngày 28-02-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này