Bb34. Kéo dãn vẹo cổ khi bế

Tên tiếng Anh:

  • Torticollis | Tiger Hold Stretch

Mục đích:

  • Bài tập này sẽ giúp cải thiện khả năng xoay cổ, đặc biệt hữu ích trong trường hợp vẹo cổ.

Hướng dẫn tập:

  • Hãy bế trẻ sao cho một bên thân mình của trẻ tựa trên cẳng tay của bạn và bàn tay của bạn đặt trên dưới vai của bé.
  • Hai chân và hai tay của bé tự do hai bên cánh tay của bạn.
  • Dùng tay còn lại để nhẹ nhàng kéo đầu bé ra xa  cẳng tay của bạn để kéo dãn cơ cổ bị căng.
  • Với trường hợp vẹo cổ bên phải, bạn sẽ kéo căng tai trái về phía vai trái.
  • Cháu có thể không chịu được điều này trong thời gian dài, do đó kéo dãn thời gian ngắn vài giây và lập lại nhiều lần sẽ hiệu quả hơn.

Nguồn:

  • Rehab my patient

Hôm nay là ngày 28-11-2022

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này