H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 2 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 25-04-2024 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 44 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 50 views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 54 views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 15 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 62 views Vai và bả vai (V & Bv) V35. Kéo dãn xoay trong vai với khăn 58 views Vai và bả vai (V & Bv) 123…30»Page 1 of 30Like this:Like Loading...