H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay


Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng

  • Hip hinge
  • Knee lift and push up

Hôm nay là ngày 07-06-2023

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này