H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng Hip hinge Knee lift and push up Háng (H), Khuỷu tay (K), Thắt lưng (L) 0 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 07-06-2023 You may also like Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng Cổ chân (Cc), Gối (G), Háng (H) 31 views N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L Ngực (N), Thắt lưng (L), Vai và bả vai (V & Bv) 23 views N42. Nằm sấp duỗi lưng trên Ngực (N), Thắt lưng (L) 8 views L70. Bài tập gấu bò Ngực (N), Thắt lưng (L) 1 views L65. Plank Stir The Pot Bụng (B), Háng (H), Ngực (N), Thắt lưng (L), Vai và bả vai (V & Bv) 9 views L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay Bụng (B), Ngực (N), Thắt lưng (L) 2 views 123…15»Page 1 of 15