H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tayMột bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằngHip hingeKnee lift and push upChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) 3 viewsHôm nay là ngày 19-04-2025 You may also like Xoay thân dưới với bóng tập 3 views Bụng (B),Thắt lưng (L) Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 68 views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) Nằm sấp gập gối với bóng 3 views Bụng (B),Thắt lưng (L) Nằm sấp duỗi thân trên bóng tập 2 views Ngực (N),Thắt lưng (L) N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 67 views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 19 views Ngực (N),Thắt lưng (L) 123…16»Page 1 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
