H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay

Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng

  • Hip hinge
  • Knee lift and push up

Hôm nay là ngày 24-02-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này