K35. Bài tập duỗi tay qua đầu Tên tiếng Anh: Triceps overhead Press Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu Khuỷu tay (K) khuỷu tay, làm mạnh cơ 1 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 22-09-2023 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ Vai và bả vai (V & Bv) 29 views V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây Vai và bả vai (V & Bv) 30 views V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường Vai và bả vai (V & Bv) 33 views V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv) 8 views PNF D2 UE Flex Kỹ thuật PNF 33 views PNF D2 LE Flex Kỹ thuật PNF 27 views 123…18»Page 1 of 18