Tên tiếng Anh: Air Cycling
Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn.
Nguồn: Rehab My Patient
Hôm nay là ngày 22-12-2024
Thích điều này:
Thích Đang tải...
