Bụng (B)

Home » Video Category » Bài tập » Thân mình » Bụng (B)

Hôm nay là ngày 19-04-2025

22 videos found

Xoay thân dưới với bóng tập

3 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

Nằm sấp gập gối với bóng

3 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

L65. Plank Stir The Pot

17 views

Bụng (B),

Háng (H),

Ngực (N),

Thắt lưng (L),

Vai và bả vai (V & Bv)

L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay

6 views

Bụng (B),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx

31 views

Bụng (B),

Cổ (C),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L60. Plank kèm vươn tay, chân

12 views

Bụng (B),

Háng (H),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L58. Plank một bên

15 views

Bụng (B),

Háng (H),

Thắt lưng (L)

L57. Bài tập Plank cơ bản

43 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

L51. Bài tập siêu nhân superman

40 views

Bụng (B),

Cổ (C),

Ngực (N),

Thân mình,

Thắt lưng (L)

L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings

19 views

Bụng (B),

Háng (H),

Thắt lưng (L)

L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1

9 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

L41. Ngồi nghiêng chậu

15 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

12»

Page 1 of 2