Dễ Hôm nay là ngày 04-12-2023 V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường Vai và bả vai (V & Bv) 42 views V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv) 10 views V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy Vai và bả vai (V & Bv) 31 views V11. Đứng gập vai với gậy 2 Vai và bả vai (V & Bv) 46 views V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 Vai và bả vai (V & Bv) 22 views V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa Vai và bả vai (V & Bv) 24 views V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng Vai và bả vai (V & Bv) 27 views V04. Dao động Quả lắc không trọng lượng Vai và bả vai (V & Bv) 45 views Tập thở với xương sườn Tập thở & ho (Ht) 4 views Tập Tầm vận động Tay Chân Tầm vận động chi trên, Tầm vận động khớp chi dưới 61 views L41. Ngồi nghiêng chậu Bụng (B), Thắt lưng (L) 9 views L40. Nằm ngửa bắc cầu cơ bản Háng (H), Thắt lưng (L) 40 views 123…6»Page 1 of 6 Share this:PrintFacebookXLinkedInPocketLike this:Like Loading...