Ngực (N)

← Thân mình

Bài tập vùng ngực

Hôm nay là ngày 05-12-2023

V40. Bài tập ngực bay (chest fly)

V40. Bài tập ngực bay (chest fly)

Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv)

10 views

N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L

N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L

Ngực (N), Thắt lưng (L), Vai và bả vai (V & Bv)

37 views

N42. Nằm sấp duỗi lưng trên

N42. Nằm sấp duỗi lưng trên

Ngực (N), Thắt lưng (L)

11 views

N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child's pose)

N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose)

4 views

N31. Kéo dãn vai ngực ở tư thế đứng

N31. Kéo dãn vai ngực ở tư thế đứng

1 views

N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi

N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi

5 views

N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng

N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng

Ngực (N), Thân mình

7 views

N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ

N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ

2 views

N25. Kéo dãn kết hợp cho vẹo cột sống ngực

N25. Kéo dãn kết hợp cho vẹo cột sống ngực

8 views

N23. Kéo dãn duỗi lưng ở tư thế nằm ngửa.

N23. Kéo dãn duỗi lưng ở tư thế nằm ngửa.

6 views

N21. Các bài tập kéo dãn cơ ngực

N21. Các bài tập kéo dãn cơ ngực

5 views

N14. Tập kéo dãn ngực ở góc tường

N14. Tập kéo dãn ngực ở góc tường

2 views

Page 1 of 3

Tìm Video

%d bloggers like this: