Thắt lưng (L)

Home » Video Category » Bài tập » Thân mình » Thắt lưng (L)

Hôm nay là ngày 19-04-2025

43 videos found

Xoay thân dưới với bóng tập

3 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

Nằm sấp gập gối với bóng

3 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

Nằm sấp duỗi thân trên bóng tập

2 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L

67 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L),

Vai và bả vai (V & Bv)

N42. Nằm sấp duỗi lưng trên

19 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L70. Bài tập gấu bò

20 views

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L65. Plank Stir The Pot

17 views

Bụng (B),

Háng (H),

Ngực (N),

Thắt lưng (L),

Vai và bả vai (V & Bv)

L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay

6 views

Bụng (B),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx

31 views

Bụng (B),

Cổ (C),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L60. Plank kèm vươn tay, chân

12 views

Bụng (B),

Háng (H),

Ngực (N),

Thắt lưng (L)

L58. Plank một bên

15 views

Bụng (B),

Háng (H),

Thắt lưng (L)

L57. Bài tập Plank cơ bản

43 views

Bụng (B),

Thắt lưng (L)

1234»

Page 1 of 4