Thắt lưng (L) ← Thân mìnhBài tập dành cho vùng thắt lưngHôm nay là ngày 05-12-2023 N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L Ngực (N), Thắt lưng (L), Vai và bả vai (V & Bv) 37 views N42. Nằm sấp duỗi lưng trên Ngực (N), Thắt lưng (L) 11 views L70. Bài tập gấu bò Ngực (N), Thắt lưng (L) 6 views L65. Plank Stir The Pot Bụng (B), Háng (H), Ngực (N), Thắt lưng (L), Vai và bả vai (V & Bv) 13 views L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay Bụng (B), Ngực (N), Thắt lưng (L) 3 views L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thắt lưng (L) 12 views L60. Plank kèm vươn tay, chân Bụng (B), Háng (H), Ngực (N), Thắt lưng (L) 7 views L58. Plank một bên Bụng (B), Háng (H), Thắt lưng (L) 10 views L57. Bài tập Plank cơ bản Bụng (B), Thắt lưng (L) 33 views L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể Háng (H), Thân mình, Thắt lưng (L) 5 views L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng Háng (H), Thắt lưng (L) 8 views L51. Bài tập siêu nhân superman Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thân mình, Thắt lưng (L) 19 views 1234»Page 1 of 4 Share this:PrintFacebookXLinkedInPocketLike this:Like Loading...