B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 15views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 03-03-2026 You may also like V11. Đứng gập vai với gậy 2 86views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 40views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 31views Vai và bả vai (V & Bv) V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 46views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 32views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 39views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…24»Page 2 of 24Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
