B41. Nằm ngửa đạp xe đạp Tên tiếng Anh: Air Cycling Nằm ngửa trên giường hoặc sàn, gập hai háng và thực hiện động tác đạp xe bằng chân. Bài tập này rất tốt cho sức bền và cũng vận động các khớp háng của bạn. Nguồn: Rehab My Patient 15views Bụng (B) cơ lực,Dễ,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 16-01-2026 You may also like V11. Đứng gập vai với gậy 2 85views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 39views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 30views Vai và bả vai (V & Bv) V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 46views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 31views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 38views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…24»Page 2 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
