V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. 46views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 14-03-2026 You may also like V72. Mẫu chéo 2 với Dây đàn hồi 102views Vai và bả vai (V & Bv) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 122views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 107views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 134views Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 120views Vai và bả vai (V & Bv) V35. Kéo dãn xoay trong vai với khăn 119views Vai và bả vai (V & Bv) 123…29»Page 1 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
