Cột sống Thắt lưng

• Giải phẫu
  • Cột sống thắt lưng – Xương và khớp
  • Cột sống thắt lưng – Cơ và hoạt động cơ
• Bệnh lý và Can thiệp
  • Thoái hoá cột sống thắt lưng
  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
• Lượng giá
• Tập luyện
  • Bài tập bắc cầu và các biến thể
  • Phục hồi sau phẫu thuật đĩa đệm thắt lưng – Hành trình trở lại cuộc sống
• 📺 Video hướng dẫn tập luyện