Bước 2: Tự đánh giá chức năng (CFS-S) – 1/6

Câu 1: Trong 2 tuần qua, bạn cảm thấy khó khăn ở mức độ nào khi sử dụng vùng cổ để thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày?

(Ví dụ: quay đầu khi giao tiếp, gội đầu, mặc áo, cúi nhìn xuống khi đọc sách)

Bước 2: Tự đánh giá chức năng (CFS-S) – 2/6

Câu 2: Trong 2 tuần qua, bạn cảm thấy khó khăn ở mức độ nào khi sử dụng vùng cổ trong công việc, học tập hoặc sinh hoạt xã hội?

(Ví dụ: làm việc với máy tính, tham gia họp nhóm, lái xe)

Bước 2: Tự đánh giá chức năng (CFS-S) – 3/6

Câu 3: Trong 2 tuần qua, bạn cảm thấy hài lòng ở mức độ nào với chức năng vùng cổ của mình?

Bước 2: Tự đánh giá chức năng (CFS-S) – 4/6

Câu 4: Trong 2 tuần qua, mức độ đau cổ của bạn như thế nào?

Bước 2: Tự đánh giá chức năng (CFS-S) – 5/6

Câu 5: Bạn đánh giá khả năng vận động cổ so với lúc bình thường như thế nào?

(Ví dụ: xoay đầu để nhìn qua vai, ngửa cổ khi uống nước)

Bước 2: Tự đánh giá chức năng (CFS-S) – 6/6

Câu 6: Bạn đánh giá sức cơ và độ vững chắc của vùng cổ so với lúc bình thường như thế nào?

(Ví dụ: khi phải giữ đầu ở một tư thế lâu khi dùng máy tính lái xe, hoặc khi cúi ngửa hoặc xoay đầu.)

Tự kiểm tra (không tính điểm)

Nằm ngửa, nhấc đầu khỏi giường khoảng một gang tay, giữ trong 15 giây nếu có thể.

Bắt đầu 15s

15

Chọn cảm nhận của bạn:

Giữ đủ >15 giây, không mỏi

Giữ 10-14 giây, mỏi nhẹ

Giữ 5-9 giây, mỏi vừa

Giữ <5 giây hoặc đau khi làm

Câu hỏi bổ sung (GRC)

So với thời điểm vấn đề về cổ của bạn bắt đầu, bạn cảm thấy tình trạng chung của mình hiện tại như thế nào?

Bước 3: Kiểm tra Cảnh báo Quan trọng

Vui lòng đọc kỹ và xác nhận nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây. Đây là những dấu hiệu cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Bước 6: Hoàn thành

Cảm ơn bạn đã sử dụng Companion. Chúc bạn sớm hồi phục và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.