Trang Thư viện VLTL- PHCN
Video Description
Tên tiếng Anh: Isometric finger extension Mục đích: Tập mạnh gân- cơ duỗi ngón tay Hướng dẫn tập: Đặt bàn tay bị đau lên một mặt phẳng như mặt bàn, Cố gắng nhấc ngón tay lên trong khi dùng ngón của bàn tay kia chống lại. Lặp lại Nguồn: Rehab my patient
Tên tiếng Anh Wrist roller exercise Mục đích Vận động khớp cổ tay Hướng dẫn tập Ngồi hoặc đứng Hai tay nắm một que tròn, lòng bàn tay hướng xuống Lăn tròn que theo một hướng, sau đó theo hướng ngược lại Tăng tiến bằng tăng tốc độ lăn tay Bạn cũng có thể lăn … Đọc tiếp
Gồm (bên cạnh cơ hoành): Các cơ dựng sống Cơ vuông thắt lưng Cơ thắt lưng và cơ chậu
Bạn không thể copy nội dung ở trang này
