Lưu trữ: Videos
Video Description
Các cơ vặn trong và vặn ngoài bàn chân
Các cơ vặn trong (inversion) cổ chân: Cơ chày sau Cơ chày trước Các cơ vặn ngoài (eversion) cổ chân: – Cơ mác ngắn Cơ mác dài, Cơ mác ba
Các cơ gấp và duỗi cổ chân
Các cơ gấp lòng bàn chân Cơ bụng chân Cơ dép Cơ gan chânh Các cơ gấp mu bàn chân Cơ chày trước Các cơ duỗi các ngón chân dài
Các xương và dây chằng bàn chân sau
Xương Các xương ở bàn chân sau, đặc biệt là xương gót Khớp Khớp dưới sên Khớp sên gót ghe Dây chằng Dây chằng delta Dây chằng mác gót, dây chằng gian cốt gót sên
Ôn nhanh các cơ vùng gối
Video ôn lại các cơ vùng gối. Trình tự các cơ: Phía trước: Cơ tứ đầu đùi Cơ may Cơ thon Sau: Bán gân, bán màng Nhị đầu đùi Cơ bụng chân Cơ gan chân Cơ khoeo