Trang Thư viện VLTL- PHCN
Video Description
Tên tiếng Anh: Eccentric Wrist Strengthening | Tennis Elbow Mục đích: Các bài tập mạnh cơ ly tâm là một cách rất hiệu quả để phục hồi cổ tay, cẳng tay và khuỷu tay, và điều này có thể đặc biệt hữu ích đối với khuỷu tay tennis. Hướng dẫn tập: Đặt cánh tay của … Đọc tiếp
Video minh hoạ các bài tập bàn ngón tay cho bệnh nhân viêm khớp (đa khớp dạng thấp, thoái hoá khớp bàn ngón tay) nhằm duy trì tầm vận động và cơ lực
Tên tiếng Anh: Contract – relax Mục đích: Là một phương pháp khác để tăng tầm vận động thụ động khớp và chiều dài của mô mềm. Nó thích hợp và hiệu quả nhất khi áp dụng cho các cơ hai khớp bị rút ngắn và khi không đau nhiều. Kỹ thuật: Kỹ thuật gồm … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Resisted Progression Mục đích: Kỹ thuật kháng trở tăng tiến tập trung vào mức kỹ năng của vận động. Kỹ thuật: Kháng trở được sử dụng để gia tăng sức mạnh và sức bền, tạo nhịp độ thời gian bình thường, hoặc củng cố học vận động. Kỹ thuật này có thể … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Agonist Reversal, combination of isotonics Mục đích: Đảo nghịch chủ vận (còn được gọi là kết hợp co cơ đẳng trương) được sử dụng để tạo thuận vận động chức năng suốt một mẫu vận động. Sử dụng cả co cơ hướng tâm và ly tâm của cơ chủ vận. Chú trọng … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Slow Reversal, Reversal of Antagonists, Dynamic Reversals Mục đích: Đảo nghịch chậm/đảo nghịch động là kỹ thuật được sử dụng tăng sức mạnh, ROM hoặc điều hợp. Kỹ thuật: Co cơ hướng tâm các cơ trong mẫu chủ vận được tạo thuận qua tiếp xúc bằng tay và lời nói. Vào cuối … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Rhythmic stabilization, isometric stabilizing reversals Mục đích: Làm vững nhịp nhàng làm tăng sự ổn định qua đồng co các cơ quanh một (hoặc nhiều) khớp. Kháng trở được áp dụng để thúc đẩy co cơ đẳng trường. Thường mục đích là gia tăng khả năng bệnh nhân giữ một tư thế … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Alternating isometrics; isotonic stabilizing reversals, alternating holds Mục đích: Co đẳng trường luân phiên gia tăng sự ổn định (làm vững), sức mạnh và sức bền ở các nhóm cơ hoặc ở một tư thế xác định. Co cơ đẳng trường cả hai nhóm cơ chủ vận và đối vận được tạo … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Hold – Relax Mục đích: Mục đích của kỹ thuật này là tăng tầm vận động thụ động của khớp và giảm đau liên quan đến vận động. Thành phần chính là co cơ đẳng trường có kháng, hướng dẫn bằng lời, và kéo dãn thụ động hoặc chủ động. Kỹ thuật: … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Rhythmic rotation Mục đích: Xoay nhịp nhàng là sử dụng vận động thụ động theo mẫu xoay. Vận động chậm theo nhịp để thúc đẩy sự thư giãn và giảm trương lực cơ. Mục đích là làm giảm co cứng để cho phép vận động khớp thụ động hoặc chủ động dễ … Đọc tiếp
Bạn không thể copy nội dung ở trang này