Ct41. Các bài tập làm mạnh cơ sấp và ngửa cẳng tay Một số bài tập mạnh cơ cho các cơ sấp và ngửa, bao gồm các bài tập đẳng trường, đẳng trương (đồng tâm và ly tâm). 39views Cổ tay (Ct) Hôm nay là ngày 26-10-2026 You may also like Ct28. Bài tập tự kéo dãn các cơ gấp cổ tay 16views Cổ tay (Ct) Ct27. Tự kéo dãn cơ duỗi cổ tay 6views Cổ tay (Ct) Ct25.. Tập kéo dãn sấp ngửa cẳng tay 16views Cổ tay (Ct) Ct24. Kéo dãn gập cổ tay với bàn 15views Cổ tay (Ct) Ct21. Kéo dãn duỗi cổ tay với tay lành 11views Cổ tay (Ct) Ct11. Lăn cổ tay với gậy 7views Cổ tay (Ct) «123»Page 2 of 3Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
