Trang Thư viện VLTL- PHCN
Video Description
Tên tiếng Anh: Functional Reach Test Test Vươn Người Chức Năng Mục đích: Là test đánh giá thăng bằng dự trước (anticipatory balance) Vươn tới đồ vật là một hoạt động chức năng phổ biến nhưng có thể dẫn đến ngã nếu đồ vật nằm ngoài phạm vi an toàn của người đó. Thử nghiệm … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: The 4 -Stage Balance Test Nội dung: Test này có thể sử dụng để đánh giá khả năng thăng bằng và nguy cơ ngã ở người cao tuổi. Kết hợp đứng tĩnh 4 tư thế: hai chân sát nhau, chân này trước chân kia nửa bàn chân, chân này trước chân kia … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Gait and Coordination Examination Video khám dáng đi và điều hợp Nội dung: Khám chi trên: Vỗ ngón cái Các vận động luân phiên nhanh Ngón tay chỉ mũi Khám chi dưới Vỗ ngón cái Vỗ gót chân Gót chân – đầu gối Thăng bằng và dáng đi Test Romberg Dáng đi … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Wrist Flexion Table Stretch Mục đích: Tăng tầm vận động gập cổ tay Hướng dẫn tập: Đặt lưng bàn tay lên một mặt bàn, cẳng bàn tay thư giãn. Nhẹ nhàng đẩy cẳng tay xuống ra trước, tạo một lực kéo căng lên phần lưng cổ tay và cẳng tay.. Giữ cuối … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: How to Improve Wrist Extension Mục đích: Tăng tầm vận động duỗi cổ tay Hướng dẫn tập: Tay hạn chế duỗi thẳng và thư giãn Sử dụng tay lành ép vào lòng bàn tay để duỗi cổ tay đau hoặc hạn chế. Giữ cuối tầm khoảng 20-30 giây. Lập lại. Nguồn: Rehab … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Pilates Chin tucks Hướng dẫn tập: Nằm ngửa, giữ đầu cổ thư giãn. Thở ra, kéo dài phía sau cổ, rút cằm xuống và giữ đầu tiếp xúc với mặt giường/sàn. Khi hít vào, đưa đầu nhẹ nhàng trở lại tư thế ban đầu. Lặp lại. Nguồn: Rehab my patient
Tên tiếng Anh: Pilates: Neck rolls Hướng dẫn tập: Nằm ngửa, giữ đầu cổ thư giãn. Thở ra, lăn đầu sang một bên, giữ đầu tiếp xúc với mặt giường/sàn. Hít vào, xoay đầu trở lại tư thế ban đầu. Tiếp tục thực hiện xoay đầu sang bên kia. Lặp lại. Nguồn: Rehab my patient
Tên tiếng Anh: Ankle control and proprioception Mục đích: Bài tập này cải thiện sự kiểm soát và điều hợp cổ chân Hướng dẫn tập: Đứng thẳng, đặt hai bàn chân sát nhau. Quay vòng tròn tại chỗ với các bước nhỏ. Quay theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ. … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh: Ankle strengthening with resisted plantar flexion Mục đích: Làm mạnh cơ bắp chân (bụng chân, cơ dép) Gia tăng tuần hoàn chi dưới Hướng dẫn tập: Ngồi trên sàn với chân duỗi thẳng. Đặt một dây đàn hồi quanh dưới bàn chân, giữ hai đầu dây với hai tay. Đạp bàn chân … Đọc tiếp
Tên tiếng Anh Neck side flexion overstretch Mục đích Tăng khả năng vận động cổ Hướng dẫn tập: Ngồi hoặc đứng , mặt hướng thẳng về phía trước Nghiêng cổ sang bên trái càng xa càng tốt sao cho tai trái hướng đến vai trái Dùng bàn tay đặt lên đầu kéo nhẹ thêm, tạo … Đọc tiếp
Bạn không thể copy nội dung ở trang này