19 lift heavy

Làm mạnh các cơ vai và khuỷu bằng cách nâng hoặc hạ một vật nặng lên và xuống từ bề mặt cao.

Hãy để lại lời bình

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này