Gluteus Maximus, Biceps Femoris, Semitendinosus, and Semimembranosus
Cơ mông lớn, các cơ hamstring (nhị đầu đùi, bán gân và bán màng)
Phụ trợ: adductor magnus, piriformis, and gluteus medius
Cơ khép lớn, cơ hình lê, và cơ mông nhỡ.
Tư thế:
Bậc 3,4 (với cơ gập háng bị căng): Đứng gập thân ở mép giường, thân mình tựa lên giường khám, chân được thử gập háng và duỗi gối, chân kia gập háng và gập gối.
Tư thế thay thế: nằm sấp duỗi thẳng chân, đặt hai chiếc gối dưới xương chậu để làm gập háng
Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm nghiêng, chân được thử ở trên, cố định chân kia bằng cách giữ gập gối háng. Sử dụng mặt bàn/ván làm mặt phẳng loại trọng lực hoặc nâng đỡ bằng tay
Hình ảnh:
Thử cơ bậc 3Thử cơ bậc 3, tư thế thay thếThử cơ bậc 4Thử cơ bậc 2