Bt81. Các bài tập trượt gân ngón tay

Tên tiếng Anh:

  • Tendon glide exercises

Các bài tập:

  • “Duck” (hình đầu vịt, gập bàn đốt)
  • Hook (móc, gập liên đốt gần và xa)
  • Squeeze (bóp chặt nắm đấm)
  • Touch and Trace (đối ngón và trượt xuống gốc ngón)
  • Spread wide (Xoè ngón)

Hình ảnh này chưa có thuộc tính alt; tên tệp của nó là tendon-gliding-exercise-708x210.jpeg

    Hình: Một số bài tập trượt gân

    Nguồn:

    • Ability Rehabilitation

     

    Hôm nay là ngày 28-11-2022

    Hãy để lại lời bình

    Bạn không thể copy nội dung ở trang này