Yoga - Pilates

Home » Video Category » Bài tập » Dưỡng sinh » Yoga - Pilates

Các bài tập Yoga (Asana, A) và Kỹ thuật thở (Pranayama, Pr), và Pilates

Hôm nay là ngày 17-01-2026

47 videos found

A2. Tư Thế Thoải Mái - Sukhasana

A2. Tư Thế Thoải Mái – Sukhasana

7views

A19. Tư Thế Con Châu Chấu - Salabhasana

A19. Tư Thế Con Châu Chấu – Salabhasana

97views

A18. Đại thủ ấn - Mahamudra

A18. Đại thủ ấn – Mahamudra

28views

A17. Tư thế quả núi - Parvatasana

A17. Tư thế quả núi – Parvatasana

10views

A16. Tư Thế Con Cá - Matsyasana

A16. Tư Thế Con Cá – Matsyasana

7views

A15. Tư Thế Cái Cày - Halasana

A15. Tư Thế Cái Cày – Halasana

43views

A14. Tư thế trồng nến- Sarvangasana

A14. Tư thế trồng nến- Sarvangasana

78views

A13. Tư Thế Kéo Căng Phía Trước - Purvottasana

A13. Tư Thế Kéo Căng Phía Trước – Purvottasana

76views

A12. Ngồi Kéo Căng Phía Sau - Paschimottanasana

A12. Ngồi Kéo Căng Phía Sau – Paschimottanasana

1views

A10. Tư thế Tiếng Sét - Vajrasana

A10. Tư thế Tiếng Sét – Vajrasana

36views

A1. Tư Thế Xác Chết - Shavasana

A1. Tư Thế Xác Chết – Shavasana

127views

Page 4 of 4