ngồi Hôm nay là ngày 17-01-2026 35 videos found H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi 7views Háng (H) H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi 7views Háng (H) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 31views Gối (G) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 32views Gối (G) G15. Tập trợ giúp gập gối ở tư thế ngồi 21views Gối (G) G02. Bài tập trượt gót với khăn 15views Gối (G) G01. Tập di động xương bánh chè 121views Gối (G) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 38views Cổ chân (Cc) C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường 25views Cổ (C) C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi 83views Cổ (C) C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ 14views Cổ (C) Bv66. Tập chèo thuyền ở tư thế ngồi 36views Vai và bả vai (V & Bv) «123»Page 2 of 3 Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
