Cổ (C)

← Thân mình

Bài tập vùng cổ

Hôm nay là ngày 05-12-2023

L61. Tư thế Nhân sư - Sphinx

L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx

Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thắt lưng (L)

12 views

L51. Bài tập siêu nhân superman

L51. Bài tập siêu nhân superman

Bụng (B), Cổ (C), Ngực (N), Thân mình, Thắt lưng (L)

19 views

C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối

C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối

19 views

C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm

C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm

9 views

C45. Bài tập rút cằm kèm gấp duỗi cổ

C45. Bài tập rút cằm kèm gấp duỗi cổ

2 views

C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường

C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường

14 views

C43. Tập gồng duỗi cổ

C43. Tập gồng duỗi cổ

5 views

C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường

C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường

10 views

C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa

C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa

1 views

C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi

C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi

7 views

C25. Kéo dãn bên cổ

C25. Kéo dãn bên cổ

12 views

C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ

C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ

4 views

Page 1 of 2

Tìm Video

%d bloggers like this: