tập mạnh cơ Hôm nay là ngày 02-02-2023 H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Háng (H) 4 views H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Háng (H) 2 views G54. Đứng gập gối với tạ Gối (G) 16 views G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường Khuỷu tay (K) 4 views Share this:TwitterFacebook
