K35. Bài tập duỗi tay qua đầu Tên tiếng Anh: Triceps overhead Press Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu 9views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 08-06-2026 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 132views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 116views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 154views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 52views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) PNF D2 UE Flex 62views Kỹ thuật PNF PNF D2 LE Flex 51views Kỹ thuật PNF 123…18»Page 1 of 18Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
