làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 26-09-2026 91 videos found V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 143views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 121views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 177views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 59views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) PNF D2 UE Flex 63views Kỹ thuật PNF PNF D2 LE Flex 52views Kỹ thuật PNF N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 83views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 36views Ngực (N),Thắt lưng (L) L70. Bài tập gấu bò 41views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 23views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 16views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) 123…8»Page 1 of 8 Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
