Thở Nadi shodhana

Thở Nadi shodhana

Nadi shodhana là một loại thực hành thở mũi luân phiên, được dịch là “hơi thở thanh lọc kinh mạch”. Trong yoga, các kinh mạch là những đường dẫn năng lượng tinh tế đi khắp cơ thể. Lợi ích Hơi thở này làm dịu tâm trí và giúp bạn tập trung ở mức độ sâu … Đọc tiếp

Thở Chiến thắng Ujjayi

Thở Chiến thắng Ujjayi

Tiếng Phạn, ujjayi pranayama Tiếng Anh: Occean breath thở chiến thắng, thở đại dương. Lợi ích Ujjayi tạo ra âm thanh yên bình, giống như âm thanh bạn sẽ nghe thấy khi áp một vỏ sò lên tai. Gần như thể bạn đang vang vọng đại dương qua hơi thở của mình. Âm thanh này … Đọc tiếp

Thở Sư Tử – Simha pranayama

Tiếng Phạn: Simha pranayama Tiếng Anh: Lion breath. “Hơi thở của sư tử”, với hình dáng tương tự như sư tử. Lợi ích: Pranayama tràn đầy năng lượng này giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ thể và cũng làm giảm căng thẳng trên khuôn mặt. Về mặt năng lượng, hơi thở của sư tử … Đọc tiếp

Thái Cực Quyền Dương Gia, 85 thức

Video minh hoạ Thái cực quyền Dương gia, 85 thức Võ sư: Zhao Youpin Đã được Minh Dat Rehab edit lại nhanh hơn một tí cho dễ tập, và thêm tiếng Việt. Tên chiêu thức 1 Dự bị thức (Thức dự bị) 2 Khởi thức (Thế khởi đầu) 3 Lãm tước vĩ (Vuốt đuôi công) … Đọc tiếp

Nội soi khớp vai chẩn đoán: chóp xoay

  Nội soi chẩn đoán khớp vai trái phải nhìn từ phía sau khớp nhìn ra phía trước. Bệnh nhân này bị sờn nhẹ, dày một phần ở vị trí bám tận của chóp xoay. From: Husky Orthopaedics  

Bạn không thể copy nội dung ở trang này