Hip Abduction MMT: Thử cơ dạng háng

Tên tiếng Anh:

• Hip Abduction MMT

Cơ được thử:

• Gluteus Medius and Gluteus Minimus/ Cơ mông nhỡ và mông nhỏ
• Phụ trợ: tensor fascia latae and gluteus maximus (upper fibers)/ Cơ căng cân đùi và cơ mông lớn (các sợi trên).

Tư thế:

• Bậc 3,4: Nằm nghiêng, chân được thử ở trên, cố định chân kia bằng cách giữ gập gối háng.
• Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm ngửa duỗi thẳng chân

Hình ảnh:

Nguồn video:

• Educated PT