Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Vai và bả vai (V & Bv) 14 views Hôm nay là ngày 04-02-2025 You may also like V72. Mẫu chéo 2 với Dây đàn hồi 63 views Vai và bả vai (V & Bv) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 70 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 72 views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 76 views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 25 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 85 views Vai và bả vai (V & Bv) 123…9»Page 1 of 9Thích điều này:Thích Đang tải...
