G67. Lunge Knee Hops

Tên tiếng Anh:

• Lunge Knee Hops
• Tập lunge với gối đưa ra trước và sau

Mục đích:

• Là bài tập các cơ lớn toàn thân, đặc biệt chi dưới

Nguồn:

• Leap Fitness