C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường Tên tiếng Anh: Isometric cervical retraction Hướng dẫn tập: Ngồi thẳng trên ghế. Đan hai tay bạn sau gáy, ngón út dưới đầu một ngón tay Đẩy đầu ra phía sau trong khi dùng hai bàn tay giữ cổ cố định Dùng cơ cổ để chống lại lực cản của hai bàn tay Thư giãn và lập lại Nguồn: Physiotools 28views Cổ (C) cổ,làm mạnh cơ,ngồi Hôm nay là ngày 27-06-2026 You may also like Ôn nhanh màng phổi và các cơ hô hấp 20views Các cấu trúc cơ xương vùng ngực Ôn nhanh các cơ vùng gối 122views Giải phẫu gối Ôn nhanh các cơ ở bàn chân 28views Giải phẫu bàn chân Ôn lại các cơ vùng vai 247views Giải phẫu phức hợp vai Ôn lại các cơ vùng chậu 7views Các cấu trúc cơ xương vùng chậu Ôn lại các cơ vận động cổ chân và bàn chân 14views Giải phẫu cẳng chân và cổ chân «12345…27»Page 3 of 27Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
