H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip External Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay ngoài khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient 7views Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ Hôm nay là ngày 17-07-2026 You may also like Ht33. Kỹ thuật Ho sâu 0views Tập thở & ho (Ht) Ht31. Kỹ thuật ho 2 22views Tập thở & ho (Ht) Ht30. Kỹ thuật ho 1 41views Tập thở & ho (Ht) Ht06. Thở hoành tư thế ngồi 29views Tập thở & ho (Ht) Ht05. Kỹ thuật thở chúm môi 91views Tập thở & ho (Ht) H82. Quay tròn khớp háng 20views Háng (H) «123456…13»Page 4 of 13Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
