Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. 34views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like V35. Kéo dãn xoay trong vai với khăn 131views Vai và bả vai (V & Bv) V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường 38views Vai và bả vai (V & Bv) V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu 92views Vai và bả vai (V & Bv) V25. Tập trợ giúp xoay ngoài vai với gậy 53views Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 84views Vai và bả vai (V & Bv) V15. Tập trợ giúp dạng vai với gậy 46views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…9»Page 2 of 9Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
