Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. 23views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 12-10-2025 You may also like V35. Kéo dãn xoay trong vai với khăn 110views Vai và bả vai (V & Bv) V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường 25views Vai và bả vai (V & Bv) V27. Tập vận động khớp vai với ròng rọc qua đầu 65views Vai và bả vai (V & Bv) V25. Tập trợ giúp xoay ngoài vai với gậy 45views Vai và bả vai (V & Bv) V24. Kéo dãn xoay trong vai với gậy 73views Vai và bả vai (V & Bv) V15. Tập trợ giúp dạng vai với gậy 32views Vai và bả vai (V & Bv) «1234…9»Page 2 of 9Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
