V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường Gồm các động tác: Gấp vai Duỗi vai Dạng vai Khép vai Xoay ngoài vai Xoay trong vai 38views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 27-10-2026 You may also like Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp 31views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Đứng đấm tay ra trước với tạ tay 9views Vai và bả vai (V & Bv) Bv50. Đứng đấm tay ra trước 5views Vai và bả vai (V & Bv) Bv46. Nằm sấp nâng vai tay chữ I 19views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 22views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv41. Bài tập ngực bay đảo ngược 6views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) «1…6789»Page 8 of 9Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
