Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. 34views Vai và bả vai (V & Bv) Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like V72. Mẫu chéo 2 với Dây đàn hồi 130views Vai và bả vai (V & Bv) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 140views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 119views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 174views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 57views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 134views Vai và bả vai (V & Bv) 123…9»Page 1 of 9Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
