Thử Cơ Bằng Tay: Quay Ngửa Cẳng Tay

Tên tiếng Anh:

  • Forearm Supination MMT

Cơ được thử:

  • Cơ nhị đầu cánh tay và cơ ngửa

Tư thế:

  • Bậc 3,4: Ngồi (hoặc nằm ngửa), cẳng tay hướng ngang
  • Bậc 2 (loại trọng lực): Ngồi hoặc nằm ngửa, cẳng tay đứng dọc

Hình ảnh:

thử cơ bậc 3
Thử cơ bậc 3
thử cơ bậc 4
Thử cơ bậc 4
thử cơ bậc 2
Thử cơ bậc 2

Nguồn video:

  • EducatedPT

Hôm nay là ngày 19-06-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này