Wrist Extension MMT – Thử Cơ Duỗi Cổ Tay

Thử cơ duỗi và nghiêng quay cổ tay

Tên tiếng Anh:

  • Wrist Extension and Radial Deviation MMT

Cơ được thử:

  • Extensor Carpi Radialis Longus and Extensor Carpi Radialis Brevis
  • Cơ duỗi cổ tay quay dài và ngắn
  • Cơ phụ: Cơ duỗi cổ tay trụ

Tư thế:

  • Bậc 3, 4: Ngồi hoặc nằm ngửa, cẳng tay quay sấp, cổ tay gấp, nghiêng trụ, các ngón gấp nhẹ
  • Bậc 2 (loại trọng lực): Ngồi hoặc nằm ngửa, cẳng tay hơi ngửa đặt trên mặt bàn/ván, cổ tay gấp, nghiêng trụ, các ngón gấp nhẹ

Hình ảnh:

Thử cơ bậc 3
Thử cơ bậc 4
Thử cơ bậc 2

Thử cơ duỗi và nghiêng Trụ cổ tay

Tên tiếng Anh:

  • Wrist Extension and Ulnar Deviation MMT

Cơ được thử:

  • Extensor Carpi Ulnaris
  • Cơ duỗi cổ tay trụ
  • Cơ phụ: Cơ duỗi cổ tay quay dài và ngắn

Tư thế:

  • Bậc 3, 4: Ngồi hoặc nằm ngửa, cẳng tay quay sấp, cổ tay gấp, nghiêng quay, các ngón gấp nhẹ
  • Bậc 2 (loại trọng lực): Ngồi hoặc nằm ngửa, cẳng tay hơi sấp đặt trên mặt bàn/ván, cổ tay gấp, nghiêng quay, các ngón gấp nhẹ

Hình ảnh:

Thử cơ bậc 3
Thử cơ bậc 4
Thử cơ bậc 2

Hôm nay là ngày 21-05-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này