Thử cơ bằng tay: Duỗi vai

Tên tiếng Anh

  • Shoulder Extension MMT
  • Thử cơ Duỗi Vai

Muscles tested/ Cơ được thử

  • Latissimus dorsi, teres major, and posterior deltoid muscles
  • Lưng rộng, tròn lớn và cơ delta sau

Position/Tư thế

  • Bậc 3,4: Nằm sấp
  • Bậc 2 (loại trọng lực): Nằm nghiêng, sử dụng mặt bàn/ván làm mặt phẳng loại trọng lực hoặc nâng đỡ bằng tay

Hình ảnh:

Thử cơ bậc 3
Thử cơ bậc 4
Thử cơ bậc 2

Hôm nay là ngày 17-04-2024

Hãy để lại lời bình

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Bạn không thể copy nội dung ở trang này