Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet)

Tên tiếng Anh:

• Quick feet

Mục đích:

• Tập khởi động và linh hoạt cho tập sức bền, đặc biệt các cơ lớn ở chân như cơ tứ đầu và bắp chân

Nguồn:

• Leap Fitness