Ht33. Kỹ thuật Ho sâu

Tên tiếng Anh:

• Deep Coughing

Hướng dẫn tập:

• Hít thở sâu và giữ hơi trong 2 đến 3 giây.
• Dùng cơ bụng để tống hết không khí ra ngoài.
• Tránh ho nhẹ hoặc chỉ đơn thuần là hắng giọng.
• Bài tập này sẽ là ho sâu, ít mệt mỏi hơn và có hiệu quả hơn trong việc tống chất nhầy ra khỏi phổi..

Nguồn:

• Physitrack