Ht33. Kỹ thuật Ho sâu Tên tiếng Anh: Deep Coughing Hướng dẫn tập: Hít thở sâu và giữ hơi trong 2 đến 3 giây. Dùng cơ bụng để tống hết không khí ra ngoài. Tránh ho nhẹ hoặc chỉ đơn thuần là hắng giọng. Bài tập này sẽ là ho sâu, ít mệt mỏi hơn và có hiệu quả hơn trong việc tống chất nhầy ra khỏi phổi.. Nguồn: Physitrack 0views Tập thở & ho (Ht) hô hấp,ngồi,vừa Hôm nay là ngày 17-07-2026 You may also like A22. Tư thế Hoa Sen – padmasana 19views Yoga - Pilates A21. Bán Tư Thế Vua Cá – ardha matsyendrasana 7views Yoga - Pilates A2. Tư Thế Thoải Mái – Sukhasana 9views Yoga - Pilates A18. Đại thủ ấn – Mahamudra 29views Yoga - Pilates A12. Ngồi Kéo Căng Phía Sau – Paschimottanasana 1views Yoga - Pilates A10. Tư thế Tiếng Sét – Vajrasana 41views Yoga - Pilates «1…8910Page 10 of 10Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
