C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 33views Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 26-10-2026 You may also like Các cơ vận động khuỷu tay 17views Giải phẫu phức hợp khuỷu - cẳng tay Các cơ vận động cổ tay 11views Giải phẫu phức hợp khuỷu - cẳng tay Các cơ thành bụng trước 13views Hệ cơ xương vùng bụng Các cơ khép háng và dạng háng 68views Giải phẫu háng Các cơ hô hấp 14views Các cấu trúc cơ xương vùng ngực Các cơ gấp và duỗi cổ chân 64views Giải phẫu cẳng chân và cổ chân «1…2021222324…29»Page 22 of 29Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn
