G02. Bài tập trượt gót với khăn Tên tiếng Anh: Passive knee bend Mục đích: Tăng tầm vận động gập gối Hướng dẫn tập: Ngồi trên sàn và vòng một khăn tắm quanh bàn chân. Kéo nhẹ khăn để gập đầu gối. Hãy thả lỏng gối khi kéo. Duỗi thẳng gối để đưa bàn chân trở lại tư thế ban đầu. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient 15views Gối (G) Dễ,ngồi,ROM,tầm vận động Hôm nay là ngày 16-03-2026 You may also like A21. Bán Tư Thế Vua Cá – ardha matsyendrasana 7views Yoga - Pilates A2. Tư Thế Thoải Mái – Sukhasana 8views Yoga - Pilates A18. Đại thủ ấn – Mahamudra 28views Yoga - Pilates A12. Ngồi Kéo Căng Phía Sau – Paschimottanasana 1views Yoga - Pilates A10. Tư thế Tiếng Sét – Vajrasana 38views Yoga - Pilates «1…202122Page 22 of 22Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Share on Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
