H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient 6views Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa Hôm nay là ngày 24-10-2025 You may also like G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 30views Gối (G) G20. Nằm ngửa kéo dãn gập gối với tay 19views Gối (G) G15. Tập trợ giúp gập gối ở tư thế ngồi 20views Gối (G) G15. Nằm sấp gập gối chủ động 23views Gối (G) G11. Nằm ngửa gập gối chủ động 20views Gối (G) G03. Nằm ngửa trượt gót 68views Gối (G) «1…1920212223…30»Page 21 of 30Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
