H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient 7views Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa Hôm nay là ngày 31-08-2026 You may also like G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 31views Gối (G),Háng (H) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 36views Gối (G) G15. Tập trợ giúp gập gối ở tư thế ngồi 23views Gối (G) G02. Bài tập trượt gót với khăn 15views Gối (G) G01. Tập di động xương bánh chè 139views Gối (G) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 40views Cổ chân (Cc) «1…1011121314…16»Page 12 of 16Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
