H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng Hip hinge Knee lift and push up 5views Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Kéo dãn cơ hamstring ở tư thế nằm ngửa 1views Gối (G),Háng (H) K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 23views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 36views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 25views Khuỷu tay (K) K52. Tập gập khuỷu với tạ tay 22views Khuỷu tay (K) K51. Tập mạnh cơ nhị đầu đẳng trường 37views Khuỷu tay (K) «1…56789…17»Page 7 of 17Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
