G11. Nằm ngửa gập gối chủ động Tên tiếng Anh: Hamstring Curl Single Leg Trượt gót chân chủ động Mục đích: Hoạt động cơ gập gối (hamstring) Hướng dẫn Nằm ngửa duỗi thẳng hai gối Gập một gối đưa trượt gót chân dọc sàn/giường đến mông Lập lại Nguồn: Rehab my patient 22views Gối (G) Dễ,Nằm ngửa,vận động khớp Hôm nay là ngày 16-10-2026 You may also like Ct24. Kéo dãn gập cổ tay với bàn 12views Cổ tay (Ct) Ct21. Kéo dãn duỗi cổ tay với tay lành 10views Cổ tay (Ct) Chuyển từ PROM sang AAROM 38views Tầm vận động chi trên Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 42views Cổ chân (Cc) Cc31. Bài tập nâng gót chân 112views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 198views Cổ chân (Cc) «1…1819202122…25»Page 20 of 25Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Đang tải...
