K32. Bài tập duỗi cơ tam đầu ở tư thế nằm Tên tiếng Anh: Lying Triceps extension (with dumbells). Tên khác: Skull Crusher Mục đích: Làm mạnh cơ duỗi khuỷu (tam đầu) 5views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 17-07-2026 You may also like L12. Xoay thắt lưng, hở chân 13views Thắt lưng (L) Khám khớp khuỷu 27views Khớp Khuỷu Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 40views Kéo dãn chi trên K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 23views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 36views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 24views Khuỷu tay (K) «123456…18»Page 4 of 18Chia sẻ: In (Mở trong cửa sổ mới) In Share on Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Share on X (Mở trong cửa sổ mới) X Share on LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Thích điều này:Thích Loading…
