K32. Bài tập duỗi cơ tam đầu ở tư thế nằm Tên tiếng Anh: Lying Triceps extension (with dumbells). Tên khác: Skull Crusher Mục đích: Làm mạnh cơ duỗi khuỷu (tam đầu) 2views Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ Hôm nay là ngày 03-12-2025 You may also like L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10views Thắt lưng (L) Khám khớp khuỷu 18views Khớp Khuỷu Kéo dãn các cơ gấp khuỷu 36views Kéo dãn chi trên K81. Đứng tập cảm thụ bản thể khuỷu tay với bóng 22views Khuỷu tay (K) K60. Triceps dips với ghế 26views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) K53. Tập gập khuỷu với dây đàn hồi 23views Khuỷu tay (K) «123456…18»Page 4 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
